Trucos de veteranos para aguantar el Carnaval de Río sin desfallecer

Imagina estar bailando samba bajo un sol que quema como nunca, rodeado de millones de personas en las calles de Río de Janeiro. El Carnaval de Río es una fiesta brutal, una prueba de resistencia que deja KO a muchos novatos. Pero los veteranos, esos que llevan décadas en esto, tienen trucos infalibles para no caer rendidos.

Yo, que he seguido de cerca estas locuras desde España, te lo cuento como si estuviéramos charlando en un bar: no se trata solo de diversión, sino de sobrevivir con estilo. Empiezo por lo esencial, porque si no, acabas rojo como un tomate o peor.

Alimentación ligera: la clave para no parar

Helena Lemos, una profesora de 67 años que toca tambores en los blocos –que son esas fiestas callejeras llenas de ritmo y gente–, lleva siempre frutos secos, almendras y pasas. "Dan energia sin pesarte", dice. Desayuna té de limón, panqueques de tapioca –una especie de crepe ligero de Brasil– y un batido de frutas. Nada de comidas pesadas que te hagan ir a paso de tortuga por las calles empedradas.

Evita comprar comida en la calle durante la fiesta. Una indigestión con baños públicos saturados es un drama. Y olvídate de la cerveza en exceso bajo ese calor: mareos garantizados.

Higiene y protección: no lo dejes para mañana

Ana Rodrigues Andrade, farmacéutica de 44 años que toca en nueve blocos, insiste en crema solar desde casa y otra de recambio. Lleva papel higiénico, gel desinfectante y cinta adhesiva para no destrozarse las manos con los instrumentos. "Los baños en las fiestas son un horror", advierte.

Yo añado: en Brasil, con ese sol de verano, quémate y arruinas todo. Protégete ya.

Seguridad y descanso: cabeza fría en la fiesta

Diego Tiriba, profesor de educación física de 49 años, va minimalista: cinturón dinero con efectivo, tarjeta, bus, seguro médico, llaves y móvil. Nada más. En Río, con su fama de inseguridad, las mujeres esconden todo bajo la ropa. Descansa entre blocos y prepárate en casa.

Domingo es el segundo día grande, y la fiesta acaba el Miércoles de Ceniza. Cuatro días así piden estrategia.

Errores típicos que todos cometen

Incluso los pros fallan. Ana una vez se puso crema solo en la cara y el cuerpo ardió. O se olvida las rodilleras para los tambores. Aprende de ellos: equilibra dos y noes.

¿Cómo te afecta esto a ti desde España?

Si planeas un viaje a Brasil para el carnaval, estos tips te evitan hospitales o disgustos. Pero incluso aquí, aplicálos a fiestas como las Fallas o San Fermín: hidrátate, come ligero y ve seguro. Sube tu resistencia sin riesgos tontos.

Mi opinión: fiesta inteligente, diversión eterna

Me encanta cómo estos veteranos convierten el caos en arte. No es solo fiesta, es respeto al cuerpo y a la calle. Si vas, sigue esto y serás de los que cuentan historias despues de años. Ojalá exportemos esa sabiduria a nuestras verbenas. ¡Pruébalo y me cuentas!

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